Café da manhã: 1 iogurte de côco-92kcal
Lanche da manhã:1 castanha do pará-26kcal
Almoço:200g de salada de macarrão-267kcal
Lanche da tarde:1 pêra-78kcal
Jantar: 1 copo de shake de banana, achocolatado e ração humana-300kcal
Ceia:1 taça de vinho tinto(108) e 1 fatia de ricota(140)-248kcal
Imagens: reprodução.
Miss,eu tb não quero ficar muito magra não...
ResponderExcluirsenão vou ficar sem gordura, mas também vou ficar sem bunda, sem perna, sem peito ahahahahahahahaha
quero os 60 mesmo! tá otimo.
Menina, ADOREI essa idéia de colocar fotos da net, pq eu sempre esqueço de bater as foto, me dá uma raiva....agora assim eu posso colocar o cardápio e as fotinhas....
que legaallllllllllllllllllllllllllll.
e vamo que vamo.
poxa, vc tá anonima né?
nem posso ver tua caraça!
Espero que um dia apareça! rs...
bjão.
Oii td bem?
ResponderExcluirVc disse q não conseguiu comentar no meu blog d dieta. Na verdade,ele é só pra controle meu mesmo. Meu blog oficial é o outro, onde vc comentou. Me segue lá.
Ahh q bom q a balança já sorriu pra vc. Fico feliz. E é o q eu sempre digo: qdo a gte faz as coisas certas, pode até demorar um pouquinho, mas os resultados vêm sim, não podemos é desanimar!
Tem msn? Vamos conversar depois.
Bjo. Ahh, qto vc tem de altura? (rsrs, só curiosidade mesmo).
Bjoooooooo
Oii linda....
ResponderExcluirVoce consegue.. vamos q vamos..
beijos
Fernanda, é que eu sou tímida!!!!kkkk...mas talvez aos poucos eu vá aparecendo...um olhinho, uma barriguinha, uma perninha....ihhhhh...rsrsrs
ResponderExcluirCris, eu não uso msn, mas a gentre vai trocando ideia por aqui mesmo!Tenho 1.68m de altura!
ResponderExcluirLindo o seu blog!
ResponderExcluirPassa lá no meu comecei faz pouco tempo.
Beijos ! Tô te seguindo
nossa amiga..como vc onsegue comer tao pouco de manha..hehe tu viu o que eu com de manha?
ResponderExcluirmto mais que vc...
espero que vc consiga seguri direitinho ne...
nao esta no desafio..mas estamos na mesma luta..
e tenho ceretza que se fizermos as coisas certas vamos emagrecer
bjaooo querida
Viviany, vou passar sim!
ResponderExcluirBethynha, pela manhã não sinto muita fome mesmo. E olha que como assim antes de ir malhar, para não ir de barriga cheia.Aí quando chego faço um lanchinho mais caprichado. Mas como essa semana não estou indo...meu lanche também foi reduzido.
Meu problema é à tarde e à noite!!Aí tenho que me segurar.rsrs