Pesagem e treino

  •  PESAGEM
  • 02/02/2011>61,4
  • 09/02/2011>59,4
  • 16/02/2011>58,1
  • 17/02/2011>58,1(descoberta da gravidez)
  • 23/02/2011>58,2
  • 23/03/2011>58,5
Dica:
Para a sua pesagem, é importante estipular um dia que não seja seguido de outro em que houve um excesso alimentar. Por exemplo, se no fim de semana você ingere mais alimentos, estipule a terça ou quarta-feira para ser o dia da sua pesagem. O excesso alimentar cometido pode levar a um erro na leitura de peso, fazendo com que ele seja superior ao que realmente você apresenta.

Imagem: reprodução.

Treino: 
1.Treino janeiro/fevereiro 
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