tag:blogger.com,1999:blog-33333297157078736942024-02-07T12:30:50.897-03:00Desafiando a dieta!O desafio aqui é emagrecer comendo de tudo um pouco e o mais difícil: manter o peso perdido!
Coma pouco e viva mais!Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.comBlogger59125tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-41730888994218554512012-08-20T20:00:00.001-03:002012-08-20T20:00:03.176-03:00Se puder, me ajude!Meninas, estou com problema com minha barinha de peso. Quando vou atualizar o peso não dá certo, ela simplesmente não edita e tenho que começar a fazer sempre uma nova. Mesmo colocando minha senha não dá certo. O que será que pode estar acontecendo? Estou falando aqui porque algumas de vocês já pode ter tido esse probleminha e tem como me dar um toque!Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-89384470511804416232012-08-19T20:53:00.003-03:002012-08-19T20:53:40.983-03:00Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima!Andei jacando muitooooo, mas ainda não esqueci do meu projeto. Andei desanimada, comendo meus problemas, mas vou recomeçar amanhã.Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-61644618162223706022012-08-14T14:07:00.000-03:002012-08-14T14:07:33.596-03:00A balança sorriu II: presente de aniversário!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoBe6xrjvasiEaoRx_moZkDAc1tlx7Bnaxx_IKPeOqwoD3nGU0Q2gqzjzovQ8UlmqonLyOjZmAzUsPtz5Tl8rJk4fIP3zdVjCoBTTHNPDe0_ZwhgwbrIA3EjqCF3DHo9XwcGZFfeGi6M/s1600/parab%C3%A9ns+para+mim.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsoBe6xrjvasiEaoRx_moZkDAc1tlx7Bnaxx_IKPeOqwoD3nGU0Q2gqzjzovQ8UlmqonLyOjZmAzUsPtz5Tl8rJk4fIP3zdVjCoBTTHNPDe0_ZwhgwbrIA3EjqCF3DHo9XwcGZFfeGi6M/s320/parab%C3%A9ns+para+mim.png" width="320" /></a></div>
<br />
Hoje a balança deu um sorriso enorme para mim: foi seu presente de aniversário! Estou com 59,3kg!!!Uipiii...<br />
<br />
Talvez amanhã suba novamente, pois hoje posso me recompensar um pouco, mas estarei feliz!Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-84165890525675271292012-08-13T10:20:00.003-03:002012-08-13T10:20:49.368-03:00Saldo do final de semana: + 300g<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOz-Um4sa7eGh-AG3ein9nFytjrzohFJ2LlkIo1vWDa6CArxKeZATXuar5AttgGeBzkkHSkc7vH8Rmo0Z736vehKmLDKdGuFCRnlbiMRtopJX3-VqWiwewq59Gsp2nZk2l1G8h0uvwfm0/s1600/levando-uma-vida-tranquila.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOz-Um4sa7eGh-AG3ein9nFytjrzohFJ2LlkIo1vWDa6CArxKeZATXuar5AttgGeBzkkHSkc7vH8Rmo0Z736vehKmLDKdGuFCRnlbiMRtopJX3-VqWiwewq59Gsp2nZk2l1G8h0uvwfm0/s320/levando-uma-vida-tranquila.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Apesar de ter engordado 300g no final de semana, estou tranquila, pois sei de onde veio esse pesinho extra. Ah, sempre achei que quando comemos direito durante a semana, no final de semana podemos nos permitir abusar um pouquinho. Para mim é como uma recompensa. O que não pode é se "recompensar" todos os dias, pois aí não é mais recompensa e sim castigo, ansiedade.<br />
<br />
Abusos do final de semana: 1 empada de bacalhau e 1 sonho recheadíssimo de doce de leite.<br />
<br />
Estou arrependida? Não! Mas me arrependo profundamente de ter passados as semanas todas dos últimos meses me atolando de doces e comendo compulsivamente.<br />
<br />
A semana está começando e espero eliminar não só os 300g, mas muito mais! Vamos lá?Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-40469741653818285802012-08-13T00:30:00.000-03:002012-08-13T10:54:19.388-03:00Dica do dia: leite integral<div style="text-align: justify;">
Isso mesmo!Ele é indicado para emagrecer! Ainda bem que mesmo sem saber já estava me beneficiando. Aqui só consumo o leite integral. Duvida? Então leia abaixo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma pesquisa da Faculdade de Engenharia de Alimentos (FEA) da
Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) derrubou o mito de que o
leite desnatado tem que estar sempre no cardápio das dietas de
emagrecimento. O estudo mostra justamente o contrário. <span style="color: red;">O leite integral é
mais eficiente quando o assunto é reduzir alguns centímetros na barriga
porque tem concentrações mais significativas de ácidos graxos
insaturados e alguns saturados, conhecidos como “gorduras boas”, aquelas
que não fazem mal à saúde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Uma dessas gorduras é o ácido linoléico conjugado que é importante por
conter propriedades antiinflamatórias, anticancerígenas e auxiliar na
redução da gordura abdominal. </span>“As pessoas acham que vão engordar se
tomarem o leite integral, mas na realidade ele contribui para o
emagrecimento”, diz a farmacêutica e autora da pesquisa Natália Andrade
Zancan.</div>
<div class="saibamais componente_materia" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Outra desvantagem do desnatado é que ele possui baixas concentrações de
ácidos graxos ômegas que contribuem para a diminuição da taxa de
colesterol e são antioxidantes. “O leite também é uma fonte importante
de vitamina D que se dissolve apenas na gordura. Portanto, quando é
retirada a gordura do leite, como é o caso do desnatado, essa vitamina
acaba”, complementa o nutrólogo da Associação Brasileira de Nutrologia
(ABRAN), Carlos Alberto Nogueira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No estudo, foram analisadas 9 marcas de leites integrais,
semidesnatados e desnatados dos estados de São Paulo, Paraná e Goiás e a
questão analisada foram apenas as gorduras.<span style="color: red;"> “Com base nos dados que
analisei, sugiro, mesmo para quem esteja de dieta, a substituição do
leite desnatado pelo integral”</span>, diz Zancan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apesar de o leite integral ter alta concentração de “gorduras boas”,
ele também possui ácidos graxos saturados que aumentam o risco de
desenvolvimento de doenças cardiovasculares ou de um acidente vascular
cerebral (ACV). “Por isso recomendo o consumo moderado do leite, entre
um e dois copos por dia”, aconselha Zancan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alguns nutrientes são encontrados apenas no leite. “Ele é praticamente a
nossa única fonte de cálcio. Digo que uma alimentação equilibrada tem
que ter proteína, carboidrato e gordura e o leite tem tudo isso”, diz
Nogueira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;">Assim, a versão integral da bebida pode ser mantida na alimentação e a
gordura evitada de outras maneiras.</span> “A pessoa pode diminuir o consumo de
carnes de boi, porco e frango e também alimentos com a gordura trans”,
explica Nogueira.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em sua pesquisa Zancan notou que o leite semidesnatado ainda mantém
concentração maior de “gorduras boas” quando comparado ao desnatado, e
menor em relação ao integral. “Para pessoas com doenças metabólicas que
não podem consumir muita gordura como colesterol alto, hipertensão,
obesidade, entre outros, o leite semidesnatado é uma boa alternativa”,
conta Zancan.</div>
Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-29322821276388210952012-08-12T15:33:00.001-03:002012-08-12T15:33:19.269-03:0031 segredos para viver mais!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcahPpVQidK1LLcWxF8TN9wpa1a-APpWwLh8yzazFs8ULtIbP0ArgkY16MHWZH7qHIfTOeAeFZpNgkH5QaQu0C7Dg3u3HVMI1Du7GgtVGubcpS9j8a0wzCtUMfkLCFjOx36goMRNlMI8A/s1600/1288_comida2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcahPpVQidK1LLcWxF8TN9wpa1a-APpWwLh8yzazFs8ULtIbP0ArgkY16MHWZH7qHIfTOeAeFZpNgkH5QaQu0C7Dg3u3HVMI1Du7GgtVGubcpS9j8a0wzCtUMfkLCFjOx36goMRNlMI8A/s320/1288_comida2.jpg" width="320" /></a></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<br /></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;">Vez
ou outra surgem pesquisas científicas que defendem que alguns alimentos e
hábitos são verdadeiras armas a favor da saúde. Alguns deles são
capazes de melhorar o funcionamento de alguns órgãos, blindar o corpo
contra certas doenças e favorecer a harmonia emocional do corpo. As
informações são da <em>Health Magazine</em>. </span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<br /></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>1. Brócolis, uva e salada:</strong>
uma dieta rica em frutas e legumes e pobre em calorias é uma boa aposta
para uma vida longa. Coma brócolis, uvas e saladas. Pesquisas
científicas provaram que esses alimentos prolongam a vida.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>2. Frutas vermelhas:</strong>
essas frutinhas são cheias de antioxidante e aumentam a imunidade do
corpo. Um estudo da Universidade de Havrd descobriu que pelo menos uma
porção de blueberry ou duas porções de morango por semana podem reduzir o
risco de declínio cognitivo em idosos.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>3. Alho:</strong>
estudos descobriram que os fitoquímicos presentes no alho podem
interromper a formação de substâncias cancerígenas no corpo. Ainda, as
mulheres que consomem mais alho têm menores chances de desenvolver
câncer de colo do útero.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>4. Azeite:</strong>
a gordura do azeite, conhecida como monoinsaturada, é bastante
conhecida por proteger a saúde cardíaca. Outros estudos também apontam
que duas colheres de azeite por dia também pode proteger o cérebro e
prevenir o câncer.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>5. Acelga:</strong>
um estudo da Universidade Vanderbilt descobriu que as mulheres que
incluíam em sua alimentação nabo, couve e acelga tinham menos riscos de
morrer em decorrência de um câncer de mama.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>6. Abacate:</strong> a fruta pode reduzir o LDL, conhecido também como colesterol "ruim", enquanto eleva os níveis do colesterol “bom”, o HDL.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>7. Tomates:</strong>
o licopeno, presente nos tomates, é um importante aliado na luta
contra o câncer. Comê-los cozidos podem ser mais eficiente para afastar
os casos de câncer, como o de próstata.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>8. Feijões:</strong>
um estudo realizado com idosos na Austrália, Japão, Suécia e Grécia, os
pesquisadores descobriram que as pessoas que comiam 20 gramas de feijão
diariamente tinham as chances de morte diminuídas em 8%. Uma dieta rica
em ácidos graxos evitam o desenvolvimento do câncer, defende uma
pesquisa da Michigan State University.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>9. Grãos e sementes:</strong> comer fibras pode reduzir os riscos de morte em 22%, defende um estudo publicado no <em>Archives of Internal Medicine</em>.
Especialistas dizem que a fibra pode proteger contra diabete, doenças
cardíacas, alguns tipos de câncer e obesidade, e pode reduzir o
colesterol e controlar a pressão arterial.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>10. Álcool com moderação:</strong>
diversos estudos sugerem que pequenas quantidades de álcool podem
beneficiar a saúde cardíaca. Um estudo feito pela Harvard Medical School
descobriu que o consumo moderado de bebida por homens que tiveram um
ataque cardíaco pode ajduar a diminuir o risco de morte.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>11. Não beba:</strong>
Tomoji Tanave, um dos homens mais velhos do mundo, que morreu em 2009
aos 113 anos, dizia que nunca havia tomado bebida alcoólica. Leite era
sua bebida obrigatória.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>12. Uísque:</strong>
essa não é comprovada pela ciência, mas Raymonde e Lucienne Wattelade,
as gêmeas mais velhas do mundo, disseram que o segredo da longevidade
era tomar uma dose de uísque, além dos exercícios físicos regulares.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>13. Chá verde:</strong> esta bebida cheia de antioxidantes, que livram o corpo dos radicais livres e ajudam o organismo a funcionar melhor.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>14. Café:</strong>
em 2008, um estudo da Universidade de Harvard apontou que as mulheres
que bebiam de café por duas a três xícaras tinham 18% menos chance de
morrer do que as que não consumiam a bebida. Se consumissem de quatro a
cinco xícaras, os índices passavam para 26%.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>15. Chocolate:</strong>
homens que comem pequenas quantidades de chocolates até três vezes por
mês vivem quase um ano a mais que aqueles que não o fazem. Isso é o que
defende um estudo de Harvard, publicado em 1999. Outro estudo feito pelo
Instituto Karolinska, em Estolcomo, provou que os pacientes que
sobreviveram a um ataque do coração tinham 44% menos chances de morrer
durante os próximos oito anos, se eles comessem chocolate pelo menos uma
vez por semana. Tudo isso se deve aos flavonoides encontrados no cacau.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>16. Menos carne vermelha:</strong>
pessoas que comem carne vermelha todos os dias têm um risco maior de
morrer durante um período de 10 anos do que aqueles que comem menos, de
acordo com um estudo de 2009 da Universidade da Carolina do Norte.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>17. Mais carne branca:</strong>
no mesmo estudo, as pessoas que comiam mais carne branca como frango,
peru e peixe pareciam ter menores riscos de morte por ataque cardíaco.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>18. Mais nozes:</strong>
substituir a carne vermelha por carne branca, nozes e leguminosas pode
reduzir em 19% as chances de morte nas pessoas com idade média.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>19. Milho, feijão e carne de porco:</strong>
comer como um costarriquenho pode aumentar suas chances de ter uma vida
longa e saudável. Um homem de 60 anos na Costa Rica tem cerca de duas
vezes mais chances de chegar aos 90 anos do que homens nos Estados
Unidos, França, ou mesmo do Japão. Costarriquenhos têm uma vida muito
ativa e uma forte ética de trabalho, bem como uma dieta que consiste
basicamente de milho, feijão, carne de porco, hortaliças, frutas.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>20. Frutas e verduras vermelhas:</strong>
comer frutas e verduras com essa cor pode ser uma boa maneira de se
manter jovem. Aposte no repolho vermelho para se proteger contra o
câncer e melhorar a saúde do cérebro, no suco de beterraba para baixar a
pressão arterial e os tomates para baixar o colesterol.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>21. Bananas:</strong>
triatleta mais antigo do mundo ainda está forte aos 91 anos. Arthur
Gilbert, de Somerset, na Inglaterra, diz que segue uma dieta equilibrada
rica em frutas e vegetais e de bananas que ele ama especialmente.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>22. Peixe:</strong>
salmão, atum e outros peixes oleosos podem ajudar os pacientes com
doença cardíaca a viver mais, porque os ácidos graxos, como o ômega-3,
ajudam a combater a inflamação perigosa que pode prejudicar o
funcionamento do corpo. Para manter a saúde, aposte nas versões cozidas
ou assadas e evite os peixes fritos.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>23. Alimentos orgânicos:</strong>
alguns estudos defendem que os produtos orgânicos possuem mais
vitaminas e minerais que os alimentos convencionais. Um estudo da
Universidade de New Castle sugere que os alimentos orgânicos podem
estender a vida em 25 dias para os homens e 17 dias para as mulheres.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>24. Deixe no prato:</strong>
“se você quiser viver mais, deixe um pouco de refeição em seu prato”,
defende Dan Buetter que estuda as áreas ao redor do mundo onde as
pessoas vivem mais. Na cultura japonesa, ele diz, as pessoas param de
comer quando sentem-se 80% satisfeitas uma prática que ajudou o país
ganhar um lugar no topo da lista de locais com as pessoas mais velhas.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>25. Duas refeições diárias:</strong>
Walter Breuning de Great Falls era o homem mais velho do mundo quando
ele morreu em 2011, aos 114 anos. Ele atribuiu sua longevidade ao fato
de fazer apenas duas refeições por dia, informou o <em>Daily Mail</em>.
Breuning disse que comeu um grande café da manhã e almoço todos os dias,
saltou do jantar, bebeu muita água, e comia muitas frutas.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>26. Comer menos:</strong>
alguns estudos têm demonstrado que os animais vivem mais se comerem
apenas uma vez a cada dois dias. Pesquisa da Universidade de Washington
também descobriu que pessoas que restrinjam a sua ingestão de calorias
têm menores temperaturas do núcleo-uma indicação de que seus corpos
podem operar de forma tão eficiente quanto possível.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>27. Dieta japonesa:</strong>
acredita-se que peixes, tofu e vegetais façam com que a expectativa de
vida cresça. Muitos especialistas defendem que o estilo de vida japonês
controla o peso, e traz benefícios como a longevidade.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>28. Dieta mediterrânea:</strong>
As gorduras saudáveis do peixe, azeite de oliva, nozes, frutas e
legumes, e quantidades moderadas de vinho presentes na dieta
mediterrânea são os responsáveis por corações mais saudáveis, menores
taxas de câncer, obesidade e mal de Alzheimer.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>29. Dieta nórdica:</strong> também conhecida como dieta escandinava, as refeições são compostas de repolho, pão, centeio, raízes, farinha de aveia e peixe.</span></div>
<div align="justify" class="page fontsize p1 printing">
<span style="font-size: x-small;"><strong>30. Caseira:</strong>
se tudo isso falhar, a comida caseira pode ser o segredo para uma vida
mais longa. Um estudo da Universidade de Cambridge descobriu que as
pessoas que cozinham até cinco vezes por semana tiveram uma chance 47%
maior de permanecer vivo durante um período de 10 anos.</span></div>
<span style="font-size: x-small;"><strong>31. Pizza de peperoni:</strong>
só porque sua comida favorita é não está nesta lista não significa que
você está condenado a uma vida mais curta. Tome Irmã Cecília Adorni de
Hamden, Connecticut, que faleceu em 2011 com 103 anos: Na sua festa de
aniversário daquele ano, colegas de trabalho contaram à CBS que Adorni
gostava de comer bife às vezes, mas que sua comida preferida ainda era
pizza de peperoni.</span><br />
<br />
<span style="font-size: x-small;"><a href="http://www.onortao.com.br/ler3.asp?id=59187">Fonte</a> </span>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-47048142146053769382012-08-11T14:10:00.002-03:002012-08-11T14:10:22.946-03:00A balança sorriu I<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxHw_YONc4WN6thfN8S0XHSas_8_hc_anTyXrUa3ZbR79rwTw0IDslv5NM5QBinIoIYVb9RHgvcjzPZgvo6ChEqidf5ImLWa5muHVUKzfpejvufpFutyTRi29hytY_xYxX3pQi9MBtyc/s1600/balan%C3%A7a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKxHw_YONc4WN6thfN8S0XHSas_8_hc_anTyXrUa3ZbR79rwTw0IDslv5NM5QBinIoIYVb9RHgvcjzPZgvo6ChEqidf5ImLWa5muHVUKzfpejvufpFutyTRi29hytY_xYxX3pQi9MBtyc/s1600/balan%C3%A7a.jpg" /></a></div>
<br />
Hoje minha balança com a bateria fraca funcionou e ainda sorriu para mim: 59,6kg, ou seja, 900g eliminados, quase 1kg. Fiquei animada e saí cedinho para caminhar e dar banho de sol na minha filha. Acho que posso atingir a meta do meu Projeto Reencontro!Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-35173563874254001942012-08-10T20:45:00.001-03:002012-08-10T20:46:12.211-03:00Desafio Mamãe Noel 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcBpNbCrFErdrrzBYyi3vN9Q-sxqf82dc4xtIH-6TB7vSIoEZT91Fp0iUy0f3mjLsu_oUFkQ2qwSRxm9xTI0z2Hn-S1wAOGN__mU9R8ZFfeR8rVIRxHpUhnma9UD-EXt1cCwgp_Hfom30/s1600/480x272_Mamae_Noel_-_Presente_para_Voce_f3cef9c79e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcBpNbCrFErdrrzBYyi3vN9Q-sxqf82dc4xtIH-6TB7vSIoEZT91Fp0iUy0f3mjLsu_oUFkQ2qwSRxm9xTI0z2Hn-S1wAOGN__mU9R8ZFfeR8rVIRxHpUhnma9UD-EXt1cCwgp_Hfom30/s1600/480x272_Mamae_Noel_-_Presente_para_Voce_f3cef9c79e.jpg" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Georgia,Times New Roman,serif;">Passeando pelos blogs, vi no blog da <a href="http://gessicaeliminar.blogspot.com.br/2012/08/eu-sou-o-meu-maior-presente-novo.html?showComment=1344641300267#c8117380477990642064">Gessica</a> sobre o desafio da Mamãe Noel que está sendo lançado por <a href="http://derretendocalorias.blogspot.com.br/" target="_blank">Dê</a> e <a href="http://gih-euquero-euconsigo.blogspot.com.br/" target="_blank">Gih</a> e fui visitá-las para conhecê-las e saber melhor como vai ser este desafio.... Estou dentro.Nada melhor como um desafio coletivo para dar uma animada!</span>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-46907814211705524422012-08-10T10:21:00.001-03:002012-08-10T10:21:57.972-03:00Projeto Reencontro<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWcW8M50eZT7bf0f7QqsRTFP0MsbCSdDM5JdkpYbCmnZWVt932Yra2sEKW761cdWEi1qygCtapyN4TwK87Yg1t_DeP3bNsTX8Gg2oJvepE8oh0zzmOYE7GkIKzjWljjnjKNOQcA-RwuF4/s1600/reencontro2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWcW8M50eZT7bf0f7QqsRTFP0MsbCSdDM5JdkpYbCmnZWVt932Yra2sEKW761cdWEi1qygCtapyN4TwK87Yg1t_DeP3bNsTX8Gg2oJvepE8oh0zzmOYE7GkIKzjWljjnjKNOQcA-RwuF4/s320/reencontro2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Meu marido foi fazer um curso fora com 3 meses de duração. Isso contribuiu para que eu ficasse ainda mais ansiosa e comesse mais, além de quase não sair de casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então vou iniciar hoje o <b><span style="color: red;">Projeto Reencontro</span></b>! Reencontro com ele e comigo mesma, uma vez que na ocasião quero estar com o peso que eu estava antes da gravidez. Quando ele voltar daqui a exatamente 18 dias, quero estar com 58kg. Será que consigo? Minha balança hoje ficou sem bateria...omng. Vou ver se lembro de comprar no domingo, que é quando saio de casa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ontem até que consegui me controlar, mas no jantar recebi a visita da minha irmã e comi um pouco mais. Mas no geral estou empenhada. Me desejem boa sorte!</div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-50689322215522408302012-08-10T10:07:00.000-03:002012-08-10T10:07:00.835-03:00Metas diárias<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-a5PTUbzZKRiUGDgEkfiK9gV20d_sq2DbLOmpfcspqgBgltmwz6Xdv0CdaGeTYthQM3jMI4MmxEUOzQNWvw8788qOgHHhKQmXuHJ-4lasUtB033Go34gFsgh41celxvILkyHZQZKGV0w/s1600/Metas-Sergio-Ricardo-Rocha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-a5PTUbzZKRiUGDgEkfiK9gV20d_sq2DbLOmpfcspqgBgltmwz6Xdv0CdaGeTYthQM3jMI4MmxEUOzQNWvw8788qOgHHhKQmXuHJ-4lasUtB033Go34gFsgh41celxvILkyHZQZKGV0w/s320/Metas-Sergio-Ricardo-Rocha.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<ol>
<li>Beber no mínimo 2L de água.</li>
<li>Comer pelo menos 5 frutas ao dia.</li>
<li>Caminhar no mínimo 30 minutos. </li>
<li>Comer sementes (linhaça, chia, etc).</li>
<li>Comer legumes,verduras e folhas. </li>
<li>Comer a cada 3h. </li>
</ol>
Ainda acrescentarei e ajustarei mais algumas metas aos poucos.<br />Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-77728563597147020842012-08-08T09:23:00.001-03:002012-08-10T10:33:46.297-03:00Voltando a postar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8NhgW11HIV2huV1sopI46Zz1pZvLOTPEZUiOY7R92FacvUBmDyCsjYRmM3iMn7I4Tn2qelHSHZffi_LgqB3uyQe4KXRANvPARz6eLD3BPgLktGarKJ5k2RZs-kPacdjsBMhS4h7dnBWk/s1600/voltei_arte1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8NhgW11HIV2huV1sopI46Zz1pZvLOTPEZUiOY7R92FacvUBmDyCsjYRmM3iMn7I4Tn2qelHSHZffi_LgqB3uyQe4KXRANvPARz6eLD3BPgLktGarKJ5k2RZs-kPacdjsBMhS4h7dnBWk/s320/voltei_arte1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Depois que minha filha nasceu, não fiquei muito preocupada em perder peso, pois uma semana depois já estava quase com o corpo que tinha antes de engravidar, o que me deixou muito surpresa. Isso foi devido ao controle e força de vontade que tive durante a gravidez. Controlei muito bem o peso e fiz atividade física.<br />
<br />
Uma semana depois do parto estava com o peso que estou hoje aproximadamente, só que de massa magra, pois frequentei a academia durante a gestação e só parei no final. Agora é diferente, e isso é bem visívl nas fotos. Estou com o mesmo peso, mas de massa gorda, pois quase não saio de casa, não faço mais atividade física e para completar como tudo o que vejo pela minha frente e voltei a ser formiga. Doces são o meu fraco.<br />
<br />
Retornei ao blog para tentar reverter essa situação e chegar ao meu objetivo de quando criei o blog: 54kg. Mas inicialmente, chegando ao 58kg, ficarei mais feliz e entusiasmada para continuar.<br />
<br />
Ao contrário do que fazia antes, dessa vez quero comer de tudo, inclusive doces, nada será proibido, o que torna a dieta mais difícil, pois como resistir a comer só um pouquinho de uma gostosura? Mas eu quero me espelhar nas mulheres francesas, que são lindas, chiques, esbeltas e inteligentes, pois sabem comer de tudo um pouco sem engordar. Esse é o meu ideal. Espero que eu tenha sucesso.<br />
<br />
E foi dada a largada!!!Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-48952979264490608092012-08-08T08:57:00.000-03:002012-08-08T08:58:02.334-03:00Meu peso na gravidezPeso inicial:<span style="font-weight: bold;">58kg</span>
<br />
----------------------------------------------------------------<br />
<span style="font-weight: bold;">META DE GANHO DE PESO DURANTE A GRAVIDEZ:(9kg)</span>
<br />
04 semanas-58kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
08 semanas-59kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
12 semanas-60kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
16 semanas-61kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
20 semanas-62kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
24 semanas-63kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
28 semanas-64kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
32 semanas-65kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
36 semanas-66kg <img align="absmiddle" alt="MoreSmilie" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/307.gif" width="24" />
<br />
40 semanas-67kg Laura nasceu com 39 semanas de gravidez!
<br />
----------------------------------------------------
<br />
<span style="font-weight: bold;">PESAGENS NA GRAVIDEZ:</span>
<br />
14 semanas:59,9kg
<br />
15 semanas:61,0kg
<br />
16 semanas:59,9kg
<br />
17 semanas:60,8kg
<br />
18 semanas:61,0kg
<br />
19 semanas:61,9kg
<br />
20 semanas:62,0kg
<br />
21 semanas:61,8kg
<br />
22 semanas:61,9kg
<br />
23 semanas:62,5kg
<br />
24 semanas:63,0kg
<br />
25 semanas:63,0kg
<br />
26 semanas:63,7kg
<br />
27 semanas:63,6kg
<br />
28 semanas:63,6kg
<br />
29 semanas:63,9kg
<br />
30 semanas:63,6kg
<br />
31 semanas:64,5kg
<br />
32 semanas:64,5kg
<br />
33 semanas:65,0kg
<br />
34 semanas:65,4kg
<br />
35 semanas:65,6kg
<br />
36 semanas:65,7kg
<br />
37 semanas:66,4kg
<br />
38 semanas:66,8kg
<br />
<span style="font-weight: bold;">39 semanas:67,2kg</span>
<br />
**Ganho total de peso na gravidez:<span style="font-weight: bold;">9,200kg</span>
<br />
<span style="font-weight: bold;">Conclusão:ultrapassei apenas 200g da minha meta!</span>
<br />
<img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" /> <img align="absmiddle" alt="Very Happy" border="0" src="http://www.e-familynet.com/phpbb/images/smiles/250.gif" width="24" />Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-39564960615472514152011-07-27T20:27:00.000-03:002012-08-08T08:55:21.421-03:00Atualizando o peso<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bebe.abril.com.br/periodos/imagens/f2-s27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://bebe.abril.com.br/periodos/imagens/f2-s27.jpg" /></a></div>
<div style="color: #e06666;">
<br /></div>
<div style="color: #e06666;">
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;">Estou entrando no terceiro trimestre. Agora falta pouco para o grande dia. Estou cada dia mais ansiosa. Minha princesa está bem e mexendo muuiiitoooo...amo sentí-la mexendo aqui dentro!Agora é a fase que ela vai começar a crescer e engordar mais, então fica mais difícil controlar o peso, mas continuo tentando dentro do limite saudável.</span></span></div>
<div style="color: #e06666;">
<br /></div>
<div style="color: #e06666;">
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;">Altura:1,68m </span><br />
<span style="line-height: normal;">Peso inicial: 58kg</span></span> </div>
<div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></span></span></div>
<div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PESAGENS NA GRAVIDEZ:</span></span><br />
14 semanas:59,9kg (29/04) <br />
15 semanas:61,0kg (06/05) <br />
16 semanas:59,9kg (13/05) <br />
17 semanas:60,8kg (20/05) <br />
18 semanas:61,0kg (27/05) <br />
19 semanas:61,9kg (03/06) <br />
20 semanas:62,0kg (10/06) <br />
21 semanas:61,8kg (17/06) <br />
22 semanas:61,9kg (22/06) </span></span></div>
<div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">23 semanas:62,5kg (29/06)</span></span></div>
<div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">24 semanas:63,0kg (06/07) <br />
25 semanas:63,0kg (13/07) <br />
26 semanas:63,7kg (20/07) <br />
27 semanas:63,6kg (27/07) <br />
**Ganho total de peso:<span style="font-weight: bold;">5,6kg</span><b><span style="line-height: normal;"><br />
</span></b></span> </div>
<div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b><br />
</b></span></div>
<div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;"><span style="font-weight: bold;"><span style="text-decoration: underline;">META DE PESO DURANTE A GRAVIDEZ:(máximo 9kg)</span></span><br />
58kg---->1º mês(até 25/02)> ok!<br />
58-59kg>2º mês(até 25/03)> ok!<br />
59-60kg>3º mês(até 25/04)> ok!<br />
60-61kg>4º mês(até 25/05)> ok!<br />
61-63kg>5º mês(até 25/06)> ok! <br />
62-64kg>6º mês(até 25/07)> ok!<br />
63-65kg>7º mês(até 25/08)<br />
64-66kg>8º mês(até 25/09) <br />
65-67kg>9º mês(até 25/10)</span><span style="line-height: normal;"> </span></span></div>
<span style="font-size: small;"></span><br />
<span style="font-size: small;"></span><br />
<span style="font-size: small;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="color: #e06666;">Até a próxima!</span></span>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-3662024015757831452011-06-29T22:40:00.001-03:002011-06-29T22:47:42.419-03:0023 semanas!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYk7foXCe1L5Fmtbt0awVw_irAowvpAKxlK1NuAJeIjSEFohQ7" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRYk7foXCe1L5Fmtbt0awVw_irAowvpAKxlK1NuAJeIjSEFohQ7" /></a></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;">Olá, hoje fiz a ultra morfológica. Graças a Deus está tudo bem com minha linduxa...e ela está bem pesadinha, viu? A média de peso do bebê de 23 semanas é de 540g, a minha está com 583g! Vai ser muito fofinha!!!</span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;">Altura:1,68m </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;">Peso inicial: 58kg</span></span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;"><br />
</span></span></span></span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PESAGENS NA GRAVIDEZ:</span></span><br />
14 semanas:59,9kg (29/04) <br />
15 semanas:61,0kg (06/05) <br />
16 semanas:59,9kg (13/05) <br />
17 semanas:60,8kg (20/05) <br />
18 semanas:61,0kg (27/05) <br />
19 semanas:61,9kg (03/06) <br />
20 semanas:62,0kg (10/06) <br />
21 semanas:61,8kg (17/06) <br />
22 semanas:61,9kg (22/06) </span></span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit; font-size: small;">23 semanas:62,5kg (29/06)</span><span style="font-size: small;"><br />
<b><span style="line-height: normal;">Total ganho:4,5kg </span></b></span> </div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><b><br />
</b></span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="line-height: normal;"><span style="font-weight: bold;"><span style="text-decoration: underline;">META DE PESO DURANTE A GRAVIDEZ:(máximo 9kg)</span></span><br />
58kg---->1º mês(até 25/02)> ok!<br />
58-59kg>2º mês(até 25/03)> ok!<br />
59-60kg>3º mês(até 25/04)> ok!<br />
60-61kg>4º mês(até 25/05)> ok!<br />
61-63kg>5º mês(até 25/06)> ok! <br />
62-64kg>6º mês(até 25/07) <br />
63-65kg>7º mês(até 25/08 <br />
64-66kg>8º mês(até 25/09) <br />
65-67kg>9º mês(até 25/10)</span><span style="line-height: normal;"> <br />
</span></span></div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-10779899007269721032011-06-26T15:37:00.003-03:002011-06-27T14:25:55.252-03:00Voltando<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQkdW4i6MMQUTcda46U5tG1VzOyFsaC00RUKmm49McqGcaKeMfm" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQkdW4i6MMQUTcda46U5tG1VzOyFsaC00RUKmm49McqGcaKeMfm" /></a></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Oi meninas, há quanto tempo eu não apareço por aqui não é mesmo?!</span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Quero dizer que estamos bem: eu e minha princesa!E amo a cada dia amo mais e mais esse ser tão especial que Deus me enviou.</span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Bom, como já faz tempo que não atualizo o blog, vou postar minhas pesagens semanais para vocês ficarem por dentro do meu peso durante esse período em que fiquei afastada daqui.</span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-weight: bold;">PESAGENS NA GRAVIDEZ:</span></span><br />
14 semanas:59,9kg (29/04) <br />
15 semanas:61,0kg (06/05) <br />
16 semanas:59,9kg (13/05) <br />
17 semanas:60,8kg (20/05) <br />
18 semanas:61,0kg (27/05) <br />
19 semanas:61,9kg (03/06) <br />
20 semanas:62,0kg (10/06) <br />
21 semanas:61,8kg (17/06) <br />
22 semanas:61,9kg (22/06) </span></span><br />
<b><span style="font-size: large;"><span style="line-height: normal;">Total ganho:3,9kg </span></span></b></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><b><br />
</b></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><span style="line-height: normal;"><span style="font-weight: bold;"><span style="text-decoration: underline;">META DE PESO DURANTE A GRAVIDEZ:(máximo 9kg)</span></span><br />
58kg---->1º mês(até 25/02)> ok!<br />
58-59kg>2º mês(até 25/03)> ok!<br />
59-60kg>3º mês(até 25/04)> ok!<br />
60-61kg>4º mês(até 25/05)> ok!<br />
61-63kg>5º mês(até 25/06)> ok! <br />
62-64kg>6º mês(até 25/07) <br />
63-65kg>7º mês(até 25/08 <br />
64-66kg>8º mês(até 25/09) <br />
65-67kg>9º mês(até 25/10)</span><span style="line-height: normal;"> <br />
<br />
</span></span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">É isso...estou me alimentando bem, sem exageros, quer dizer, continuo cometendo meus pecadinhos nos finais de semana, mas de qualquer forma tudo que tinha em mente fazer com relação à alimentação durante a gravidez (antes de engravidar) foi descartado por motivos diversos. Isso quer dizer que não cortei nada. Apenas como com moderação doces, frituras e outras coisitas consideradas não tão saudáveis, mas que resolvi não me privar.</span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Estou tomando um suplemento vitamínico e cápsulas de óleo de peixe (ômega 3) receitados pela médica.Sim, e continuo frequentando a academia. Pretendo ir até o nono mês! Tem uma senhorinha que sempre se espanta comigo fazendo musculação...ela sempre me questiona...rsrsrs. Claro que diminuí meu ritmo de treino e cortei alguns exercícios gente! Mas exercício é super importante na gravidez, principalmente quando se deseja um parto normal, como eu.</span></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="color: black; font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit;">Gente, minha pequena mexe cada vez mais dentro de mim...é tão bom!!! E na hora das refeições ela fica toda animadinha...tem a quem puxar...rsrsr</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit;">P.S.:atualizarei o blog uma vez por semana. </span></span></span></div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-90497688532764616932011-03-25T13:08:00.000-03:002011-03-25T13:08:07.513-03:00Mais tranquila<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTssyozO7Kp9WHOJaspCzklZ2OVhL4yz8VZNb7KsYlcD2Lo8Qy10g" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTssyozO7Kp9WHOJaspCzklZ2OVhL4yz8VZNb7KsYlcD2Lo8Qy10g" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Oi meninas,</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Depois de ir à minha médica, fiquei mais tranquila quanto ao hipotireoidismo. Afinal, de qualquer forma, se desesperar não vai resolver nada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Perguntei a ela quais as chances de o bebê ter algum problema neurológico(isso porque já havia lido diversos artigos sobre o hipotireoidismo na gravidez), e ela me respondeu quase zero, já que eu descobri cedo e comecei logo o tratamento, o que me deixou mais aliviada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Não vejo a hora de realizar a próxima ultra para ouvir o coraçãozinho bater novamente, mas agora só dia 25 de abril.Minha médica disse que talvez nessa data já dê até para ver o sexo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Fiz a famosa tabela chinesa e deu menino. Já no teste da aliança amarrada no fio de cabelo, deu menina. Esse teste da aliança é bem interessante. Se você colocar em cima da mão de uma mulher ela vai girar, e na mão de um homem, ela vai reto para frente e para trás. Depois é só testar na barriga. Na minha ela girou muuuiiitoooo, ou seja, menina...rsrsrs</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Mas sabemos que não podemos confiar 100% nessas coisas. Nos fóruns que leio, a maioria das mamães afirmaram que deu certo, já outras disseram que não funcionou com elas.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bom, menino ou menina, só espero e peço a Deus que venha com muita saúde física e mental!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bjos e bom final de semana!</div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-44366065732987384892011-03-23T11:23:00.000-03:002011-03-23T11:23:21.281-03:00Volta e notícia triste<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRt7N_NuDWtrFEWxqz4NT_GybTbW8_rlMA47Su-pYa-IetxBny0Mw" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRt7N_NuDWtrFEWxqz4NT_GybTbW8_rlMA47Su-pYa-IetxBny0Mw" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;">Oi meninas,</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que saudade de postar aqui e manter contato com vocês. Sumi porque estava sem internet.Mas adorei ver que mesmo durante a minha ausência vocês lembraram de mim e deixaram recadinhos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">O carnaval passei em casa mesmo. Não foi muito animado...rs</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tenho uma triste notícia que vem me abalando muito ultimamente. Descobri que estou com hipotireoidismo, e isso pode provocar uma série de complicações durante a gravidez, além de comprometer o desenvolvimento neurológico do bebê.Não gosto nem de pensar nessa possibilidade. Comecei a tomar a medicação hoje. Que Deus nos proteja e não permita que nada de mau nos aconteça. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Quando fiz a ultrassonografia descobri que estava com 1 semana a menos do que eu havia calculado. Hoje à tarde irei mostrar todos os exames à minha GO(ginecologista-obstetra).Espero que de alguma forma ela me tranquilize. Sei que na situação em que me encontro não adianta se desesperar, mas é inevitável a minha apreensão.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aos poucos irei respondendo os recados e visitando todas vocês.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bjos.</div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-14564810467196909932011-03-02T15:38:00.001-03:002011-03-02T15:45:16.263-03:00Primeira consulta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUW73h93iVN4yctoeF40ZEQ-FzUnMFO2xFsuVY7HlEr77vNE5o" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUW73h93iVN4yctoeF40ZEQ-FzUnMFO2xFsuVY7HlEr77vNE5o" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Meninas, estou tão feliz! Hoje finalmente tive a minha primeira consulta depois de estar grávida. A minha médica ficou muito feliz por mim. Ela me deu algumas instruções, e aproveitei para perguntar a opinião dela sobre algumas coisas sobre as quais há opiniões divergentes, como luzes no cabelo e atividade física. Ela proibiu terminantemente as luzes, mas liberou o tonalizante, que não contém amônia, a partir de 20 semanas. E eu crente que ia retocar minhas luzes no sétimo mês, por já ter lido que a touca protege o couro cabeludo...rsrs</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Minha médica pediu basicamente os mesmos exames que solicitou no meio do ano passado, quando a procurei dizendo que queria começar a tentar engravidar. A maioria dos exames é atráves de coleta de sangue, e também uma ultra, que já marquei para a próxima sexta, após o carnaval. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Lembro que da vez passada meu ferro estava baixo e a glicose estava alta,no resto tudo estava ok, mas acredito que desta vez esteja tudo em ordem, pois minha alimentação voltou a ser equilibrada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Agora tenho que segurar minha ansiedade pela ultra.Quando cheguei na clínica, a recepcionista me deu o telefone para eu marcar em outro setor. Ao ligar, me disseram que só estariam marcando a partir do dia 10, depois do carnaval, mas eu dei sorte, pois a assistente do médico estava perto da recepção e me observando. Acho que ela simpatizou comigo,pois se ofereceu para marcar ela mesma para para o dia 11(sexta). Que bom!!!</div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-23593780438812044262011-03-01T13:08:00.000-03:002011-03-01T13:08:43.528-03:00Tabelas de desenvolvimento do bebê<div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #ff9900;"><b><span style="color: black;">Achei essa tabela muito interessante no blog da <a href="http://davidaaoamor.blogspot.com/">Pri</a>. Ela faz uma média do crescimento e peso do bebê durante a gestação. Como falei é uma média.Então o nosso bebê pode ficar acima ou abaixo do que está na tabela. Isso vai ajdar muito no meu controle!</span></b></span></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #ff9900;"><b><span style="color: black;"><br />
</span></b></span></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #ff9900;"><b><span style="color: black;">Amanhã(02 de março) será a minha primeira consulta grávida...finalmente. Estarei com 7 semanas. Que ansiedade!!! Estou louca para contar à minha médica, que desde o ano passado vinha sendo minha única cúmplice...rsrsrs</span></b></span><br />
<br />
<span style="color: #ff9900;"><b><span style="color: black;">TABELA: </span></b></span></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><br />
</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><span style="color: #ff9900;"><b><span style="color: black;">Entre 8 e 20 semanas temos o comprimento cabeça-nádega (CCN) e o peso:</span></b></span><br />
<br />
8 semanas 1.6 cm 1 grama<br />
9 semanas 2.3 cm 2 gramas<br />
10 semanas 3.1 cm 4 gramas<br />
11 semanas 4.1 cm 7 gramas<br />
12 semanas 5.4 cm 14 gramas<br />
13 semanas 7.4 cm 23 gramas<br />
14 semanas 8.7 cm 43 gramas<br />
15 semanas 10.1 cm 70 gramas<br />
16 semanas 11.6 cm 100 gramas<br />
17 semanas 13 cm 140 gramas<br />
18 semanas 14.2 cm 190 gramas<br />
19 semanas 15.3 cm 240 gramas<br />
20 semanas 16.4 cm 300 gramas<br />
<br />
<b style="color: black;">A partir de 20 semanas, temos o comprimento cabeça-pés (CCP) e o peso:</b><br />
20 semanas 25.6 cm 300 gramas<br />
21 semanas 26.7 cm 360 gramas<br />
22 semanas 27.8 cm 430 gramas<br />
23 semanas 28.9 cm 501 gramas<br />
24 semanas 30 cm 600 gramas<br />
25 semanas 34.6 cm 660 gramas<br />
26 semanas 35.6 cm 760 gramas<br />
27 semanas 36.6 cm 875 gramas<br />
28 semanas 37.6 cm 1005 gramas<br />
29 semanas 38.6 cm 1153 gramas<br />
30 semanas 39.9 cm 1319 gramas<br />
31 semanas 41.1 cm 1502 gramas<br />
32 semanas 42.4 cm 1702 gramas<br />
33 semanas 43.7 cm 1918 gramas<br />
34 semanas 45 cm 2146 gramas<br />
35 semanas 46.2 cm 2383 gramas<br />
36 semanas 47.4 cm 2622 gramas<br />
37 semanas 48.6 cm 2859 gramas<br />
38 semanas 49.8 cm 3083 gramas<br />
39 semanas 50.7 cm 3288 gramas<br />
40 semanas 51.2 cm 3462 gramas<br />
41 semanas 51.7 cm 3597 gramas<br />
42 semanas 51.5 cm 3685 gramas<br />
<br />
Pesquisando na net, encontrei estas outras, que também são úteis:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://meumundoenadamaisevellyn.files.wordpress.com/2009/04/tabela-gestacao1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="224" src="http://meumundoenadamaisevellyn.files.wordpress.com/2009/04/tabela-gestacao1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: Planeta Bebê</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td></tr>
</tbody></table></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://meumundoenadamaisevellyn.files.wordpress.com/2009/04/desenvolvimento_fetal.gif" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://meumundoenadamaisevellyn.files.wordpress.com/2009/04/desenvolvimento_fetal.gif" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fonte: ABC do bebê</td></tr>
</tbody></table><br />
</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;">Pensamento para meu bebê:</div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;"></div><div style="font-family: inherit; text-align: justify;">"Um bebê é a opinião de Deus de que o mundo deve continuar".</div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-63245356421169909722011-02-28T14:13:00.004-03:002011-02-28T14:32:16.295-03:00Mais um selinho lindo!<div style="text-align: justify;">Boa tarde,</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ganhei mais este selinho fofo da flor <a href="http://docecomida.blogspot.com/">Nathália</a>!Ele vem acompanhado de uma linda mensagem!Leiam!</div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzgM6YR4HforlpG4tkwDo-CN9hUB8Ai_sUNrP8uci0am-xrRa6VgOyWHCiawuIVQuusjnLpnx5oRSNQjHPkwfKo9NFsKRdZSUV2ow8y_yGPD_wWS5ZFv00airyhBYQFwrvQbfrUTeLLY/s1600/selinho_pra__amigas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLzgM6YR4HforlpG4tkwDo-CN9hUB8Ai_sUNrP8uci0am-xrRa6VgOyWHCiawuIVQuusjnLpnx5oRSNQjHPkwfKo9NFsKRdZSUV2ow8y_yGPD_wWS5ZFv00airyhBYQFwrvQbfrUTeLLY/s1600/selinho_pra__amigas.jpg" /></a></div><br />
<br />
<div style="border: medium none; color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="font-size: small;"><b>Amigos são flores plantadas ao longo do nosso caminho para que saibamos encontrar primavera o ano todo.</b></span></i></div><div style="border: medium none; color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="font-size: small;"><b><br />
E quando o outono chega cheio de beleza e melancolia, os amigos estão presentes nos trazendo alegria; e quando o inverno vem frio e escuro, trazendo saudades e noites longas, os amigos nos trazem calor e luz com o brilho da sua presença. </b></span></i></div><div style="border: medium none; color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"></div><div style="border: medium none; color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="font-size: small;"><b>E essas flores belas perfumam nossa existência e tomamos consciência de que não estamos sozinhos.</b></span></i></div><div style="border: medium none; color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="font-size: small;"><b><br />
Se amigos são flores que duram um ano ou um dia não faz diferenca, porque o importante são as marcas que deixam nas nossas vidas. </b></span></i></div><div style="border: medium none; color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"></div><div style="border: medium none; color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="font-size: small;"><b>As horas compartilhadas, horas de carinho, amor e cuidado. Um amigo que se doa sem querer saber se vai ter um retorno, que se entrega pelo prazer de ver a felicidade do outro é uma flor rara que merece cuidados especiais, um ser grande e importante que nos da vontade de chorar só pelo fato de saber que ele existe.</b></span></i></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"></div><div style="color: #e06666; font-family: inherit; text-align: justify;"><i><span style="font-size: small;"><b>É alguém que consegue chegar até nossa alma.. é um presente de Deus.</b></span></i></div><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><i><span style="font-size: small;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit;"></span><br style="color: #e06666; font-family: inherit;" /><span style="color: #e06666; font-family: inherit;"><div align="center" style="border: medium none;"><b>Se todo o mundo nos virar as costas e no meio desse mundo uma flor, nem que seja uma única flor assim nascer no nosso jardim, então toda a vida já terá valido a pena.</b></div><div align="center" style="border: medium none;"></div></span></span></i><i><span style="font-size: small;"><br style="color: #e06666; font-family: inherit;" /><span style="color: #e06666; font-family: inherit;"><div align="center" style="border: medium none;"></div></span></span></i><i><span style="font-size: small;"><br style="color: #e06666; font-family: inherit;" /></span></i><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: verdana; font-size: xx-small;"><div align="center" style="border: medium none;"><span style="font-size: 18px;"><i><span style="font-size: small;"><span style="color: #e06666; font-family: inherit;"><b>Letícia Thompson</b></span></span></i><span style="font-family: Comic Sans MS; font-size: x-small;"></span></span></div></span></span></div></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: verdana; font-size: xx-small;"><div align="center" style="border: medium none;"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Comic Sans MS; font-size: x-small;"></span></span></div></span></span></div><div style="text-align: justify;">Então, diante desta maravilhosa mensagem, eu dedico este selinho a todas que deixarem um comentário sobre o valor da amizade!Flores, comentem e peguem seu selinho!</div><br />
BisousDrêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-8830775345991160752011-02-28T11:19:00.001-03:002011-02-28T11:21:00.323-03:00Selinho<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4xhXmQuDfuo-XT6Vv7qU7AE3NnLGY3bBfFayOVUQPxO2ky_hZ7QxrrpJVV8RlfehKE_2TQHIu8pIG17YCtozXjAow-yYQvmodgo3ZW0Ykw6lcAhu-N6e6XqNbuS9ZjhFADzKarl5Uow/s1600/selo1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4xhXmQuDfuo-XT6Vv7qU7AE3NnLGY3bBfFayOVUQPxO2ky_hZ7QxrrpJVV8RlfehKE_2TQHIu8pIG17YCtozXjAow-yYQvmodgo3ZW0Ykw6lcAhu-N6e6XqNbuS9ZjhFADzKarl5Uow/s1600/selo1.jpg" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> Este selinho ganhei da <a href="http://fefamagra.blogspot.com/">Fernanda</a>!!!Obrigada!<br />
<br />
7 coisas que tenho que fazer: <br />
-Passar em um concurso<br />
-Estudar muuuuiiiitoooo<br />
-Terminar de ler a bíblia <br />
-Viajar(Brasil- quero conhecer as serras gaúchas; e exterior - Paris é meu sonho!)<br />
-Beber mais água<br />
-Aprender a costurar<br />
-Aprender francês(acho lindo!) <br />
<br />
7 coisas que eu mais digo<br />
-Hummm...<br />
-Carambaaaa!<br />
-Vixe!<br />
-Que horror!<br />
-Meu Deus!<br />
-Sei...<br />
- Ok?/Certo?<br />
<br />
7 coisas que faço bem<br />
-Cozinhar<br />
-Maquiagem<br />
-Me vestir<br />
-Compras<br />
-Decoração<br />
-Dieta(quando levo a sério)???<br />
-Atividade física???<br />
<br />
7 defeitos<br />
-Preguiçosa<br />
-Emocional demais<br />
-Carente<br />
-Vaidosa<br />
-Desconfiada<br />
-Teimosa<br />
-Ansiosa<br />
<br />
7 qualidades<br />
-Crente/confiante em Deus<br />
-Leal<br />
-Sincera<br />
-Honesta<br />
-Justa<br />
-Amiga<br />
-Carinhosa<br />
<br />
7 coisas que adoro</div><div></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">-Meu bebê/meu noivo<br />
-Blog/internet<br />
-Cinema/filmes/tv<br />
-Música/dança<br />
-Cozinhar e comer bem<br />
-Viajar<br />
-Massagem<br />
<br />
7 coisas que detesto<br />
-Se me cortam quando estou falando ou fingem que não estão ouvindo.<br />
-Falsidade/inveja/mentira<br />
-Indiferença/frieza<br />
-Infidelidade/deslealdade<br />
-Insensibilidade/indelicadeza<br />
-Falso julgamento/falso testemunho.<br />
-Desrespeito/desonestidade.<br />
<br />
Indicar 7 Amigas:</div><div style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://kikislaine.blogspot.com/">-Kiki</a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://nomundodavivis.blogspot.com/">-Vivis</a> </div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://manureeducacao.blogspot.com/">-Manu</a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://docecomida.blogspot.com/">-Nathália</a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://emformacompenelope.blogspot.com/">-Penélope</a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://querepoderconseguir.blogspot.com/">-Jéssica</a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a href="http://porqueeusouespecial.blogspot.com/">-Cris</a></div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-33530687042990859852011-02-27T08:58:00.002-03:002011-02-27T10:43:45.645-03:00FDS:fast-food/Selinho<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ4Dt6AcAAXOQZ_T2vIDyP6lOcmf4EJnAu4DVE5T8mY7elY2Dhg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ4Dt6AcAAXOQZ_T2vIDyP6lOcmf4EJnAu4DVE5T8mY7elY2Dhg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bom dia!!!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Desde que descobri minha gravidez tenho me alimentado de forma super saudável (mas ainda que antes) e conseguido manter o peso, mas ontem à noite saí para comer com meu noivo, e usei um dos meus cupons de compra coletiva. Já tinha comprado este há algum tempo e resolvi usar. O problema é que era de fast food: cheeseburguer, refri e batata frita. O refri eu não tomei, consegui convencer a moça a trocar por um suco, já que tinha o mesmo preço. O sanduíche comi um pouco mais da metade e dei o resto para o meu noivo. A batata frita tentei me conter e não comi tanto. Massssssssss mesmo assim: 200g a mais na balança hoje. Não é o fim do mundo....hahaha...talvez eu até volte para o peso de antes durante a semana, pois estou muito disciplinada.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Hoje meu noivo quer que eu vá almoçar num restaurante com a família dele, mas ainda não sei se vou. Estou chateada com eles.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">---------------------------------- </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">SELINHO</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTs-BImP5JD58svg-FtEq_lUPW78KmYsU4uQgEKStUyJSbrONH505bibivKgELtsVuadrL2SwbY6hl4Hgpz2qIt4bNa80nqhUuwDR8EI-BhkpVuDdPYS4_lwwPhZQ2auJxc3wK5IocQgk/s1600/selinho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTs-BImP5JD58svg-FtEq_lUPW78KmYsU4uQgEKStUyJSbrONH505bibivKgELtsVuadrL2SwbY6hl4Hgpz2qIt4bNa80nqhUuwDR8EI-BhkpVuDdPYS4_lwwPhZQ2auJxc3wK5IocQgk/s1600/selinho.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Ganhei este selinho da <a href="http://docecomida.blogspot.com/">Nathália</a>. Obrigada querida!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A regra é passar para 10 blogueiras. Então vamos lá:</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">-<a href="http://www.blogger.com/profile/12098481171709897110">Fernanda</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/06987365856895756944">-Fabrícia</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/04103545514206068184">-Vivis</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/06201627574150775843">-Kiki</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/01016832103216926034">-Waris Dirie</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/17350944247793516123">-Fabiane</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/12867810084855112796">-Meggie</a></div><div style="text-align: justify;">-<a href="http://www.blogger.com/profile/01060719539958239708">Viviany</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/12611173510013103383">-Penélope</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.blogger.com/profile/05832570625686657115">-Cacau</a></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ótimo domingo para você! </div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"> </div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-29799652631660111622011-02-25T19:14:00.000-03:002011-02-25T19:14:06.352-03:00Música que reflete toda a minha felicidade<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSV7yz1D8tQio3QCvCku33_lOub9dUeQSHiRyUzgIkJE3hgqa4WgA" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSV7yz1D8tQio3QCvCku33_lOub9dUeQSHiRyUzgIkJE3hgqa4WgA" /></a></div><br />
<div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">"Somewhere over the rainbow"(está na lateral direita, para quem quiser ouvir).</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sempre amei essa música. E agora que estou no momento mais mágico, mais esperado e sonhado da minha vida<strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;">, nada melhor que ouví-la todos os dias!!! Ela fala de como é possível realizar os nossos sonhos, e como o mundo fica maravilhoso aos nossos olhos quando isso acontece. A tempestade passa e o arco-íris vem.</span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;"> </span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;">Agora posso dizer que não estou nem serei mais sozinha. </span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;">Agora me sinto maravilhosa.</span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;">Agora o mundo ficou maravilhoso!</span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;"><br />
</span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;">A tradução está abaixo.</span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area"><span style="font-weight: normal;"> </span></strong></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><strong class="editable_area">Somewhere Over The Rainbow </strong><br />
<span class="editable_area"> Somewhere over the rainbow<br />
Way up high<br />
And the dreams that you dreamed of<br />
Once in a lullaby ii ii iii<br />
Somewhere over the rainbow<br />
Blue birds fly<br />
And the dreams that you dreamed of<br />
Dreams really do come true ooh ooooh<br />
<br />
Someday I'll wish upon a star<br />
Wake up where the clouds are far behind me ee ee eeh<br />
Where trouble melts like lemon drops<br />
High above the chimney tops thats where you'll find me<br />
Somewhere over the rainbow blue birds fly<br />
And the dream that you dare to,why, oh why can't I? <br />
<br />
Well I see trees of green and<br />
Red roses too,<br />
I'll watch them bloom for me and you<br />
And I think to myself<br />
What a wonderful world<br />
<br />
Well I see skies of blue and I see clouds of white<br />
And the brightness of day<br />
I like the dark and I think to myself<br />
What a wonderful world<br />
<br />
The colors of the rainbow so pretty in the sky<br />
Are also on the faces of people passing by<br />
I see friends shaking hands<br />
Saying, "How do you do?"<br />
They're really saying, I...I love you<br />
I hear babies cry and I watch them grow,<br />
They'll learn much more<br />
Than we'll know<br />
And I think to myself<br />
What a wonderful world (w)oohoorld<br />
<br />
Someday I'll wish upon a star,<br />
Wake up where the clouds are far behind me<br />
Where trouble melts like lemon drops<br />
High above the chimney top that's where you'll find me<br />
Oh, Somewhere over the rainbow way up high<br />
And the dream that you dare to, why, oh why can't I? <br />
<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo </span></div><div class="tab_original sideBySide lyricArea "><span class="editable_area"> </span> </div><div class="tab_traducao sideBySide lyricArea tab_tra_pt"> <strong class="editable_area">Em algum lugar além do arco-íris</strong> <button class="save_correction" title="Salvar correção"></button><br />
<span class="editable_area"> Em algum lugar além do arco-íris<br />
Bem lá no alto<br />
E os sonhos que você sonhou<br />
Uma vez em um conto de ninar<br />
Em algum lugar além do arco-íris<br />
Pássaros azuis voam<br />
E os sonhos que você sonhou<br />
Sonhos realmente se tornam realidade <br />
<br />
Algum dia eu vou desejar à uma estrela<br />
Acordar onde as nuvens estão muito atrás de mim<br />
Onde problemas derretem como balas de limão<br />
Bem acima dos topos das chaminés é onde você me encontrará,<br />
Em algum lugar além do arco-íris pássaros azuis voam<br />
E o sonho que você desafiar, por que, porque eu não posso?<br />
<br />
Bem, eu vejo árvores verdes e<br />
Rosas vermelhas também<br />
Eu as vejo florescer pra mim e pra você<br />
E eu penso comigo mesmo<br />
Que mundo maravilhoso<br />
<br />
Bem eu vejo céus azuis e eu vejo nuvens brancas<br />
E o brilho do dia<br />
Eu gosto do escuro e eu penso comigo<br />
Que mundo maravilhoso<br />
<br />
As cores do arco-íris tão bonitas no céu<br />
Também estão no rosto das pessoas que passam<br />
Eu vejo amigos apertando as mãos<br />
Dizendo, "como você está?"<br />
Eles estão realmente dizendo eu... eu te amo!<br />
Eu ouço bebês chorando e vejo eles crescerem,<br />
Eles aprenderão muito mais<br />
Do que nós sabemos<br />
E eu penso comigo mesmo<br />
Que mundo maravilhoso.<br />
<br />
Algum dia eu vou desejar à uma estrela<br />
Acordar onde as nuvens estão muito atrás de mim<br />
Onde problemas derretem como balas de limão<br />
Bem acima dos topos das chaminés é onde você me encontrará,<br />
Em algum lugar além do arco-íris pássaros azuis voam<br />
E o sonho que você desafiar, por que, porque eu não posso?<br />
<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo<br />
Ooooo oooooo oooooo </span> </div><div class="tab_traducao sideBySide alignmentAction alignmentActionBottom"> <div style="text-align: center; width: 100%;"> <button class="save_correction" title="Salvar correção"></button></div></div><div style="background-color: transparent; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;"><br />
</div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-77355132775427954912011-02-24T19:10:00.000-03:002011-02-24T19:10:59.271-03:00Cárdápio do dia<div align="left"><b><span style="color: #0051b6; font-family: arial; font-size: large;">Cardápio do dia 24/02/2011</span></b></div><div align="left"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcREE1I5m6HUHLLw85swnHN1Scd4ol95nVzbDS7b7ztHtMx2jJdH" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcREE1I5m6HUHLLw85swnHN1Scd4ol95nVzbDS7b7ztHtMx2jJdH" /></a></div></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Café da manhã - 8 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 fatia(s) de Pão 100% integral light 12 grãos – 3 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 fatia(s) pequena(s) de Presunto de peru light Perdigão – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">30 grama(s) de REQUEIJÃO LIGHT BETÂNIA – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de Pêra D Anjou – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">200 mililitro(s) de Soy suco de uva sococo – 2 ponto(s)</span></div><div align="left"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQa0yMSqnUYWdsaXmcIU1HoS0tFYQliARjro7iaV1izXaighu22" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQa0yMSqnUYWdsaXmcIU1HoS0tFYQliARjro7iaV1izXaighu22" /></a></div><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Lanche da manhã - 3 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) de Castanha do pará – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">5 grama(s) de Linhaça farinha – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">0,5 unidade(s) pequena(s) de Mamão papaia – 1 ponto(s)</span></div><div align="left"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQXqkTLLLpRNrVPtNzlBD-Q_2dM-8CDa8HILg0oyEYH13J9H3mjfnfviCAxyQ" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQXqkTLLLpRNrVPtNzlBD-Q_2dM-8CDa8HILg0oyEYH13J9H3mjfnfviCAxyQ" /></a></div></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Almoço - 12 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz integral cozido – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 ramo(s) pequeno(s) de Couve-flor cozida – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão carioca cozido – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 filé(s) médio(s) de Filé de frango grelhado – 5 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 colher(es) (sobremesa) cheia(s) de Molho inglês – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 prato(s) raso(s) de Rúcula – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de Tangerina – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">0,5 unidade(s) média(s) de tomate – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vagem cozida – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">0,5 colher(es) (sopa) de Azeite de oliva extra virgem La Serenissima – 2 ponto(s)</span></div><div align="left"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRkxopMvTNm0EJc7V_Cund6-efzRz6fb4bzaJ7WN1w7E4HrMh27" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRkxopMvTNm0EJc7V_Cund6-efzRz6fb4bzaJ7WN1w7E4HrMh27" /></a></div><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Lanche da tarde - 4 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (sobremesa) de Aveia em flocos Quaker – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) de Banana prata – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">5 grama(s) de Linhaça farinha – 1 ponto(s)</span></div><div align="left"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOFFurhnT6IDT4NIGR0k8ipm9I-apv-ToVsMFHLGEmVelp8jvF" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTOFFurhnT6IDT4NIGR0k8ipm9I-apv-ToVsMFHLGEmVelp8jvF" /></a></div><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Jantar - 9 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 Porção(ões) de repolho cremoso com atum – 3 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de Ameixa vermelha fresca – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz integral cozido – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (chá) de Azeite de oliva – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 ramo(s) pequeno(s) de Couve-flor cozida – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 colher(es) (sobremesa) cheia(s) de Molho inglês – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 prato(s) raso(s) de Rúcula – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vagem cozida – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">0,5 unidade(s) média(s) de tomate – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 Porção(ões) de PURÊ DE ABÓBORA – 2 ponto(s)</span></div><div align="left"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQhCN_6siJL6XUPchn-t8Jx2FqupNIjf4NLoYFRzQjKmWWpgCqC" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQhCN_6siJL6XUPchn-t8Jx2FqupNIjf4NLoYFRzQjKmWWpgCqC" /></a></div><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Lanche da noite - 2 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 fatia(s) média(s) de Ricota – 2 ponto(s)</span></div><div align="left"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQN666aOICXcFuchygGmSiw-5qUZYVjcLzzr_jn7Aa2BQLfJEcG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQN666aOICXcFuchygGmSiw-5qUZYVjcLzzr_jn7Aa2BQLfJEcG" /></a></div><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Lanche extra - 1 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">80 grama(s) de Leite fermentado desnatado com polpa de uva – 1 ponto</span>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3333329715707873694.post-18179745547492771222011-02-23T15:11:00.003-03:002011-02-23T15:28:31.710-03:00Motivo do sumiço/Esperando uma consulta/Felicidade/Alimentação/Cardápio/Outros cuidados<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTdKQUiun0FKgqmgsB_3Qp81BTd8Qo7QnCsBsavxhMDzEIfrHCD" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTdKQUiun0FKgqmgsB_3Qp81BTd8Qo7QnCsBsavxhMDzEIfrHCD" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">6 semanas.</td></tr>
</tbody></table><br />
MOTIVO DO SUMIÇO<br />
<div style="text-align: justify;"><br />
Olá meninas, </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Que saudade da blogosfera!!!O meu sumiço se deu pelo fato de eu ter chegado no limite mensal da minha internet..rsrsrsrs....Vocês não sabem como eu estva ansiosa para vir aqui postar e ver os recadinhos de vocês. Muito obrigada a todas pelo carinho. Responderei uma a uma!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">--</div><div style="text-align: justify;">ESPERANDO UMA CONSULTA<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;">Outro motivo que está me deixando ansiosa é a espera pela consulta com minha obstetra. É que assim que descobri a gravidez, dia 17 de fevereiro, fui direto ao consultório da minha médica, mas chegando lá constatei que ela estava com a agenda lotada.Só que eu insisti tanto com a recepcionista, fiquei tão desesperada, que ela acabou me encaixando para o dia 2 de março.Mas mesmo assim a data ficou longe. Fazer o que? Pelo menos consegui a consulta. Agora é procurar fazer tudo certinho, ter paciência e aguardar. E olhem só a coincidêcia: o dia da consulta é exatamente o mesmo dia que farei a vistoria para receber meu novo apartamento. Que dia esse...hein?!</div><div style="text-align: justify;"><br />
--</div><div style="text-align: justify;">FELICIDADE<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;">Gente, estou muito feliz!!!!! Ser mãe é tudo o que eu sempre quis para mim. Acho que nasci para isso. Quem me conhece pessoalmente sabe disso. Chegava a ser chata de tanto que falava no assunto, sobre os nomes escolhidos e tudo o mais. Agora então....não existe outra coisa na minha cabeça!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">No começo, apesar da minha extrema felicidade e emoção, o meu noivo ficou p... com a notícia, mas nada como o tempo para resolver as situações não é? Um casal de amigos foi bastante carinhoso comigo e conversou com ele, o que o deixou mais calmo, e agora ele já está aceitando essa nossa nova fase. Graças a Deus! Que ela seja muito abençoada!</div><div style="text-align: justify;"><br />
--</div><div style="text-align: justify;">ALIMENTAÇÃO<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;">Sobre a minha dieta na gravidez, andei pesquisando muito para proporcionar uma alimentação adequada ao bebê. Entre tudo o que eu vi, resolvi tomar por base uma reportagem da revista boa forma, na qual estão presentes 5 porções de frutas, leite e derivados(desnatado, soja, e queijos magros) saladas com folhas verdes, legumes, carnes magras, integrais, enfim, tudo o que nos faz bem na quantidade certa.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Antes,quando o objetivo era emagrecer, eu estava consumindo 1200kcal/30 pontos por dia, mas já mudei esse quadro. Para não engordar tanto nesse período, vi que o ideal é não consumir mais que 1600kcal por dia ou 40 pontos. E vamos combinar que com alguma disciplina isso é muito possível, além de não deixar faltar nenhum nutriente para o baby.E estou amando cuidar disso!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #0051b6; font-family: arial; font-size: large;">Cardápio do dia 23/02/2011</span></b></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr><td><div align="left"><br />
<span style="font-family: arial; font-size: medium;">Café da manhã - 10 ponto(s)</span></div></td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr><td><img height="10" src="http://images.minhavida.com.br/newsletter/imagens-padrao/gif_inv.gif" width="60" /> </td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">60 grama(s) de Tapioca – 3 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 fatia(s) pequena(s) de Presunto de peru light Perdigão – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">200 mililitro(s) de SUCO DE MANGA E LARANJA ADES – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">30 grama(s) de REQUEIJÃO LIGHT BETÂNIA – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">0,5 unidade(s) média(s) de Mamão papaia – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">5 grama(s) de Linhaça farinha – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 colher(es) (chá) de Mel de abelha – 0 ponto(s)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Lanche da manhã - 3 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td><img height="10" src="http://images.minhavida.com.br/newsletter/imagens-padrao/gif_inv.gif" width="60" /> </td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) de Castanha do pará – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) pequena(s) de Pêssego – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 fatia(s) média(s) de Ricota – 2 ponto(s)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Almoço - 16 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td><img height="10" src="http://images.minhavida.com.br/newsletter/imagens-padrao/gif_inv.gif" width="60" /> </td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz integral cozido – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Carne moída refogada – 5 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão carioca cozido – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 Porção(ões) de PURÊ DE ABÓBORA – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de tomate – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (chá) de Azeite de oliva – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 prato(s) (sobremesa) de Agrião – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 colher(es) (sobremesa) cheia(s) de Molho inglês – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Brócolis cozido – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">0,5 colher(es) (sopa) de Queijo parmesão ralado Teixeira – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de Tangerina – 2 ponto(s)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Lanche da tarde - 1 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td><img height="10" src="http://images.minhavida.com.br/newsletter/imagens-padrao/gif_inv.gif" width="60" /> </td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de Pêra D Anjou – 1 ponto(s)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Jantar - 8 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td><img height="10" src="http://images.minhavida.com.br/newsletter/imagens-padrao/gif_inv.gif" width="60" /> </td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz integral cozido – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (chá) de Azeite de oliva – 2 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 colher(es) (sobremesa) cheia(s) de Molho inglês – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de tomate – 1 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 prato(s) raso(s) de Rúcula – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 ramo(s) pequeno(s) de Couve-flor cozida – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 Porção(ões) de repolho cremosos com atum – 3 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">2 colher(es) (sopa) cheia(s) de Vagem cozida – 0 ponto(s)</span> <br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">1 unidade(s) média(s) de Ameixa vermelha fresca – 0 ponto(s)</span><br />
<span style="font-family: Arial; font-size: 13px;"> </span> </div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Lanche da noite - 1 ponto(s)</span></div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td><img height="10" src="http://images.minhavida.com.br/newsletter/imagens-padrao/gif_inv.gif" width="60" /> </td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">80 grama(s) de Leite fermentado desnatado com polpa de uva – 1 ponto(s)</span> </div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td><br />
</td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr> <td><div align="left"></div></td> </tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"></div><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody>
<tr> <td></td></tr>
</tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left; width: 600px;"><tbody>
<tr><td width="600"><table bgcolor="#eef5fb" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 600px;"><tbody>
<tr><td width="21"></td></tr>
</tbody></table></td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;">--</div><div style="text-align: justify;">OUTROS CUIDADOS<br />
<br />
</div><div style="text-align: justify;">Suspendi a atividade física por enquanto. Deixa primeiro eu consultar minha obstetra,ver se está tudo certo, e eu volto a fazer pelo menos uma caminhada leve de 30 a 40 minutos por dia. Se tudo correr bem, depois dos 3 mêses iniciais, pretendo fazer pilates ou voltar para a musculação (adaptada), e quem sabe fazer uma hidroginástica também.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Já estou usando um creme preventivo contra estrias. Só achei na farmácia o Materskin,mas conforme for acabando os frascos vou usar outros para testar e eleger um favorito.Também estou usando no banho óleo de amêndoas Séve da natura. Mas li uma vez que a melhor hidratação para a nossa pele, principalmente durante a gravidez, é tomar muita água. Os cremes são só meros codjuvantes. Então tenho que me disciplinar nesse quesito e ter sempre uma caneca ou garrafinha de água à mão.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Bisous </div>Drêhttp://www.blogger.com/profile/17790780981387223952noreply@blogger.com9