Desafio Mamãe Noel 2012

Passeando pelos blogs, vi no blog da Gessica sobre o desafio da Mamãe Noel que está sendo lançado por Dê e Gih e fui visitá-las para conhecê-las e saber melhor como vai ser este desafio.... Estou dentro.Nada melhor como um desafio coletivo para dar uma animada!

Projeto Reencontro

Meu marido foi fazer um curso fora com 3 meses de duração. Isso contribuiu para que eu ficasse ainda mais ansiosa e comesse mais, além de quase não sair de casa.

Então vou iniciar hoje o Projeto Reencontro! Reencontro com ele e comigo mesma, uma vez que na ocasião quero estar com o peso que eu estava antes da gravidez. Quando ele voltar daqui a exatamente 18 dias, quero estar com 58kg. Será que consigo? Minha balança hoje ficou sem bateria...omng. Vou ver se lembro de comprar no domingo, que é quando saio de casa.

Ontem até que consegui me controlar, mas no jantar recebi a visita da minha irmã e comi um pouco mais. Mas no geral estou empenhada. Me desejem boa sorte!

Metas diárias

1. Beber no mínimo 2L de água.
2. Comer pelo menos 5 frutas ao dia.
3. Caminhar no mínimo 30 minutos.
4. Comer sementes (linhaça, chia, etc).
5. Comer legumes,verduras e folhas. 
6. Comer a cada 3h.

Ainda acrescentarei e ajustarei mais algumas metas aos poucos.

Voltando a postar

Depois que minha filha nasceu, não fiquei muito preocupada em perder peso, pois uma semana depois já estava quase com o corpo que tinha antes de engravidar, o que me deixou muito surpresa. Isso foi devido ao controle e força de vontade que tive durante a gravidez. Controlei muito bem o peso e fiz atividade física.

Uma semana depois do parto estava com o peso que estou hoje aproximadamente, só que de massa magra, pois frequentei a academia durante a gestação e só parei no final. Agora é diferente, e isso é bem visívl nas fotos. Estou com o mesmo peso, mas de massa gorda, pois quase não saio de casa, não faço mais atividade física e para completar como tudo o que vejo pela minha frente e voltei a ser formiga. Doces são o meu fraco.

Retornei ao blog para tentar reverter essa situação e chegar ao meu objetivo de quando criei o blog: 54kg. Mas inicialmente, chegando ao 58kg, ficarei mais feliz e entusiasmada para continuar.

Ao contrário do que fazia antes, dessa vez quero comer de tudo, inclusive doces, nada será proibido, o que torna a dieta mais difícil, pois como resistir a comer só um pouquinho de uma gostosura? Mas eu quero me espelhar nas mulheres francesas, que são lindas, chiques, esbeltas e inteligentes, pois sabem comer de tudo um pouco sem engordar. Esse é o meu ideal. Espero que eu tenha sucesso.

E foi dada a largada!!!

Meu peso na gravidez

Peso inicial:58kg
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 META DE GANHO DE PESO DURANTE A GRAVIDEZ:(9kg)
04 semanas-58kg
08 semanas-59kg
12 semanas-60kg
16 semanas-61kg
20 semanas-62kg
24 semanas-63kg
28 semanas-64kg
32 semanas-65kg
36 semanas-66kg
40 semanas-67kg Laura nasceu com 39 semanas de gravidez!
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PESAGENS NA GRAVIDEZ:
14 semanas:59,9kg
15 semanas:61,0kg
16 semanas:59,9kg
17 semanas:60,8kg
18 semanas:61,0kg
19 semanas:61,9kg
20 semanas:62,0kg
21 semanas:61,8kg
22 semanas:61,9kg
23 semanas:62,5kg
24 semanas:63,0kg
25 semanas:63,0kg
26 semanas:63,7kg
27 semanas:63,6kg
28 semanas:63,6kg
29 semanas:63,9kg
30 semanas:63,6kg
31 semanas:64,5kg
32 semanas:64,5kg
33 semanas:65,0kg
34 semanas:65,4kg
35 semanas:65,6kg
36 semanas:65,7kg
37 semanas:66,4kg
38 semanas:66,8kg
39 semanas:67,2kg
**Ganho total de peso na gravidez:9,200kg
Conclusão:ultrapassei apenas 200g da minha meta!

Atualizando o peso

Estou entrando no terceiro trimestre. Agora falta pouco para o grande dia. Estou cada dia mais ansiosa. Minha princesa está bem e mexendo muuiiitoooo...amo sentí-la mexendo aqui dentro!Agora é a fase que ela vai começar a crescer e engordar mais, então fica mais difícil controlar o peso, mas continuo tentando dentro do limite saudável.

Altura:1,68m
Peso inicial: 58kg

PESAGENS NA GRAVIDEZ:
14 semanas:59,9kg (29/04)
15 semanas:61,0kg (06/05)
16 semanas:59,9kg (13/05)
17 semanas:60,8kg (20/05)
18 semanas:61,0kg (27/05)
19 semanas:61,9kg (03/06)
20 semanas:62,0kg (10/06)
21 semanas:61,8kg (17/06)
22 semanas:61,9kg (22/06) 

23 semanas:62,5kg (29/06)

24 semanas:63,0kg (06/07)
25 semanas:63,0kg (13/07)
26 semanas:63,7kg (20/07)
27 semanas:63,6kg (27/07)
**Ganho total de peso:5,6kg

META DE PESO DURANTE A GRAVIDEZ:(máximo 9kg)
58kg---->1º mês(até 25/02)> ok!
58-59kg>2º mês(até 25/03)> ok!
59-60kg>3º mês(até 25/04)> ok!
60-61kg>4º mês(até 25/05)> ok!
61-63kg>5º mês(até 25/06)> ok!
62-64kg>6º mês(até 25/07)> ok!
63-65kg>7º mês(até 25/08)
64-66kg>8º mês(até 25/09)
65-67kg>9º mês(até 25/10)

Até a próxima!

23 semanas!!!

Olá, hoje fiz a ultra morfológica. Graças a Deus está tudo bem com minha linduxa...e ela está bem pesadinha, viu? A média de peso do bebê de 23 semanas é de 540g, a minha está com 583g! Vai ser muito fofinha!!!

Altura:1,68m
Peso inicial: 58kg

PESAGENS NA GRAVIDEZ:
14 semanas:59,9kg (29/04)
15 semanas:61,0kg (06/05)
16 semanas:59,9kg (13/05)
17 semanas:60,8kg (20/05)
18 semanas:61,0kg (27/05)
19 semanas:61,9kg (03/06)
20 semanas:62,0kg (10/06)
21 semanas:61,8kg (17/06)
22 semanas:61,9kg (22/06) 

23 semanas:62,5kg (29/06)
Total ganho:4,5kg

META DE PESO DURANTE A GRAVIDEZ:(máximo 9kg)
58kg---->1º mês(até 25/02)> ok!
58-59kg>2º mês(até 25/03)> ok!
59-60kg>3º mês(até 25/04)> ok!
60-61kg>4º mês(até 25/05)> ok!
61-63kg>5º mês(até 25/06)> ok!
62-64kg>6º mês(até 25/07)
63-65kg>7º mês(até 25/08
64-66kg>8º mês(até 25/09)
65-67kg>9º mês(até 25/10)